12 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 1,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 48,42g | Prot: 130,77g | Karb: 199,05g.
Akşam Yemeği: Kroger Crunchy Raisin Bran Cereal, Roasted Salted Cashew Nuts, Healthy Life Honey Keto Bread, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Simply Granola Oats, Honey, Raisins & Almonds, Nasoya Firm Tofu, Great Value Smoked Oysters, Kroger Sweet & Spicy Tuna, Chobani Cherry Vanilla Blended Greek Yogurt, Nature's Promise Spring Mix Salad. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|