13 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 93,30g | Prot: 73,92g | Karb: 207,80g.
Kahvaltı: Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, Сама Готовила Холодец Говяжий, БМПК Карбонад Крестьянский, Шадринск Молоко 7,1%, ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Винегрет, Байкальский Хлеб Яровой, Кофе. Öğle Yemeği: Di&Di Конфеты Желейные со Вкусом Манго-Маракуйя, Огурец (с Кожурой), Mivimex Соус Терияки, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Пятерочка Лук Репчатый, Ржаной Хлеб, Сердце Свиное, Печень Свиная, Почки, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Кальве Майонез Классический, ВкусВилл Какао-Напиток Витаминизированный Детский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ЯНТА Байкальская Масса Творожная с Брусникой, Любятово Галеты Классические, Золотая Мельница Хлебцы Пшенично-Ржаные с Чесноком, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Шадринск Молоко 7,1%, Сама Готовила Холодец Говяжий, Винегрет, Байкальский Хлеб Яровой. Aperatifler/Diğer: Кедровые Орехи, Демидовская Забава Галеты с Семенами Льна. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|