13 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 49,56g | Prot: 50,64g | Karb: 234,83g.
Kahvaltı: Botok. Öğle Yemeği: Ubi Jalar (Manis). Akşam Yemeği: Nasi Kebuli. Aperatifler/Diğer: Pentol. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|