|
bismillah
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
658 kcal
|
Yağ: 13,34g | Prot: 25,24g | Karb: 107,35g.
Kahvaltı: Sate Ayam, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Telur Dadar, Ubi Jalar (Manis). Akşam Yemeği: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|