|
Ну вот за неделю скинула всего 600 гр, это вообще ниочем, всю неделю пила 2литра и всю неделю с отеками, 2 тренировки, 2 массажа и 600гр для моего веса, никаких нарушений в еде, просто обидно
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 34,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2088 kcal
|
Yağ: 94,14g | Prot: 69,34g | Karb: 237,14g.
Kahvaltı: Минтай в Сметане. Öğle Yemeği: Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Минтай в Сметане. Akşam Yemeği: Twix Twix Xtra. Aperatifler/Diğer: 48 Копеек Мороженое Пломбир. devamı için...
|
sabit kilo
|