09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 68,86g | Prot: 113,65g | Karb: 129,00g.
Kahvaltı: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад , не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Баклажаны Гриль, Березка Сыр Полесский 30%, Веселый Молочник Сметана 15%, Ратимир Ветчина из Индейки, Льняное Масло, Кабачковые Блины. Öğle Yemeği: Ашан Гранат, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Яйцо, Перекресток Яблоко Красное. Akşam Yemeği: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Простоквашино Творог 5％. Aperatifler/Diğer: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Баклажаны Гриль, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|