11 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3121 kcal
|
Yağ: 140,38g | Prot: 234,40g | Karb: 219,42g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой. Öğle Yemeği: Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье Сабле, Каскад Печенье Сахарное, Вольчек Миндальное Печенье, Жареное Яйцо без Жира, Петрушка, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Белая Дача Салат Романо, Помидоры. Akşam Yemeği: ВкусВилл Миндальное Печенье, Курабье, Protein Rex L-Carnitine Апельсин, Белая Дача Салат Романо, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Жареное Яйцо, Постный Борщ. Aperatifler/Diğer: Зеленая Улица Клубника Вяленая, Чай, Мистраль Тонкие Кукурузные Хлебцы, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Мясновъ Индейка Вяленое Мясо, Сушеные Яблоки, Призма Яблоко Ред Делишес. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|