|
Lunedì 13 novembre 2023
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2012 kcal
|
Yağ: 52,51g | Prot: 152,71g | Karb: 242,45g.
Kahvaltı: Caco Mela, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio. Öğle Yemeği: Fior di Natura Bulgur e Quinoa, Land Protein + Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Akşam Yemeği: Coop Valeriana, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Clementine, Chiquita Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|