13 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2251 kcal
|
Yağ: 80,81g | Prot: 147,36g | Karb: 240,25g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный, Авокадо Авокадо Хасс, Красная Икра Икра Минтая и Трески, Творог 5%. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный , Капуста, Картофель Отварной, Ферма Бенуа Грудка Индейки Горячего Копчения, Свекла Вареная, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Akşam Yemeği: Меридиан Морской Коктейль, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вараксино Яйцо, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Ряженка 3,2%, Shana Варенье из Инжира, Ашан Ватрушка с Творогом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|