13 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2096 kcal
|
Yağ: 111,77g | Prot: 79,36g | Karb: 194,99g.
Kahvaltı: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо, Бутерброд с Красной Икрой. Öğle Yemeği: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Пирог с Орехами, Макароны с Маслом, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Akşam Yemeği: Пицца с Ветчиной и Грибами. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|