|
2/50 день
План минус 0,2 кг
Факт минус 0,5 кг
Осталось 6,8 кг
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 76,26g | Prot: 121,39g | Karb: 132,91g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Ашан Шампиньоны, Геркулес Геркулес Монастырский, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Öğle Yemeği: Barilla Спагетти Отварные, Благояр Печень Цыпленка-Бройлера. Akşam Yemeği: Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад 90% Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушёный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|