13 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 45,67g | Prot: 53,57g | Karb: 76,78g.
Kahvaltı: Яйцо-Пашот, Кофе с Молоком, Fish House Горбуша Натуральная, Магнит Мягкий Сыр Классический Сливочный, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком, Банан. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|