13 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 13,92g | Prot: 73,18g | Karb: 183,48g.
Kahvaltı: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Стадар Варенье Малиновое, Кофе Натуральный с Сахаром. Öğle Yemeği: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: KDV Мармелад, Кофе Натуральный с Сахаром, Trec Nutrition Whey 100. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|