|
Gehalten trotz Völlerei gestern. 🤫
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2162 kcal
|
Yağ: 81,72g | Prot: 82,08g | Karb: 268,76g.
Kahvaltı: Äpfel, Milch 1,5%, GutBio Walnusskerne, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Haferflocken. Öğle Yemeği: Ja! Kartoffel Knödel Halb & Halb, Schweinebraten, Bratensoße, King's Crown Feinschmecker Rotkohl. Akşam Yemeği: Orangen. Aperatifler/Diğer: Haribo Matador Mix, Wintertraum Feine Paranüsse, Sun Snacks Salzbrezeln, Stadtbäckerei Junge Feinster Apfelkuchen, Butterkuchen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|