13 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 26,40g | Prot: 57,09g | Karb: 139,96g.
Kahvaltı: Мандарины, Пятерочка Груша Сезонная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Рис Вареный. Öğle Yemeği: Чай, Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Магнит Сыр Адыгейский , Кролик Тушеный, Арбуз Маринованый Арбуз, Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|