13 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 67,85g | Prot: 133,13g | Karb: 237,04g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет с Молоком, SPAR Салат из Свёклы с Сыром и Чесноком, Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Карусель Свекла по-Корейски, Соевый Соус, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Рис Вареный, Борщ с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Магнит Зразы Куриные с Яйцом, Диетическая Творожная Запеканка, Веселый Молочник Сметана 15%, Булгур (Вареный), Кабачковые Оладьи, Капустный Салат, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Aperatifler/Diğer: Бон Пари Карамель с Начинкой Глинтвейн, Помело. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|