13 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 113,43g | Prot: 87,56g | Karb: 105,79g.
Kahvaltı: Сосиска в Тесте, Огурец (с Кожурой), Магнит Хлеб Пшенично-Ржаной, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семена Льна. Öğle Yemeği: Окей Салат из Капусты с Грибами по-Корейски, Самбери Куриное Филе с Ананасом и Сыром , Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Белая Береза Мороженое Шоколадное, ВкусВилл Салат Цезарь с Курицей и Пекинской Капустой, Сосиска, Куриное Мясо (Обжиг). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|