13 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 39,22g | Prot: 73,59g | Karb: 240,68g.
Kahvaltı: NaturaSí Fette Biscottate Semintegrali senza Sale, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Naturasí Mandorle Sgusciate, Melinda Mela. Öğle Yemeği: la Finestra Sul Cielo Alghe Nori, Baule Volante Semi di Canapa, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Felicia Bio Penne di Grano Saraceno Integrale, le Camille Uova. Akşam Yemeği: Zucca Gialla, Patata Americana, Porri, Esselunga Cavolo Nero Cotto, Nattura Pane Azzimo Morbido Biologico, Caffarel Marrons Glaces, Alberti Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%, Enervit Performance Bar, Carrefour Orzo Solubile. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|