13 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2344 kcal
|
Yağ: 64,98g | Prot: 109,85g | Karb: 326,32g.
Kahvaltı: Mercadona Roti de Pollo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pan de Molde Blanco, Zumo de Naranja Natural. Öğle Yemeği: Plátano, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Bonarea Paella de Verduras. Akşam Yemeği: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Aperatifler/Diğer: Hacendado Empanada de Atún, Hacendado Bebida de Soja Café, Hacendado Bebida de Soja Café. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|