13 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 37,18g | Prot: 38,39g | Karb: 100,58g.
Kahvaltı: Arla Prästost 31%, Pågen Lingongrova (40g), BOB Apelsinmarmelad Lättsockrad. Öğle Yemeği: Kokt Ägg, Wasa Husman, Kavli Majonäs Äkta. Akşam Yemeği: Morötter, Fåddman Kassler, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör). Aperatifler/Diğer: Pågen Lingongrova (40g), Scan Rökt Skinka. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|