13 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 71,32g | Prot: 65,53g | Karb: 83,56g.
Kahvaltı: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Нескафе Кофе, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Foodfest Сыр Греческий, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Яйцо, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес . Öğle Yemeği: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Bon&Bon Творожные Вафли. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Домашние Заготовки Закуска Фермерская , Жареное Яйцо, Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Щедрый Год Батон Нарезной, Лукоморье Икра Минтая Соленая Пастеризованная, Рагу овощное. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|