13 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 15,79g | Prot: 75,34g | Karb: 190,31g.
Kahvaltı: Oreo Oreo (4), Manteiga (com Sal), Pão de leite 900 gramas, Growth Supplements Creatina, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. Öğle Yemeği: Hershey's Cookies 'N' Creme , Mamão Papaia, Santa Amália Massa com Ovos, Coca-Cola Coca-Cola, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|