13 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 47,34g | Prot: 55,14g | Karb: 109,48g.
Kahvaltı: Реж Хлеб Кекс Уфимский, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Лента Сухари, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Akşam Yemeği: Индилайт Сосиски, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Клубникой , Чай с Лимоном и Сахаром, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Славянская Трапеза Слойка с Джемом, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|