13 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 31,77g | Prot: 27,91g | Karb: 157,48g.
Kahvaltı: Bonne Maman Marmellata , Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Öğle Yemeği: Mandarino, Bulgur (Cotto), Vicenzi Grisbì Rice. Akşam Yemeği: Mela, Vallelata Ricotta Fresca, Verza Cotta, Pane Bianco. Aperatifler/Diğer: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Spremuta d'arancia, Nocciole. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|