13 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 48,15g | Prot: 117,42g | Karb: 81,70g.
Kahvaltı: Киндер Молочный Ломтик, Огурец, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок на Коже, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Простоквашино Сметана 15%. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы, Простоквашино Сметана 15%, Огурец, Редис, Филе Куриная Грудка Кучма (Верхневолжская). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|