13 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 52,76g | Prot: 119,57g | Karb: 101,67g.
Kahvaltı: Дикси Виноград Кишмиш, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Akşam Yemeği: Минтай, Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Перекресток Апельсины, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Пятерочка Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|