13 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,9 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 72,11g | Prot: 115,17g | Karb: 86,65g.
Kahvaltı: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Pretto Сыр Рикотта, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Nutley Кокосовое Масло, Dr. Korner Корнерсы Сметана и Лук, Эконива Молоко 3,3-6%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Творог 5%, Кузбасский Пищекомбинат Уши Свиные, Лук, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Кальве Майонез Легкий. Öğle Yemeği: Эконива Кефир 1%, Снежана Язык Свиной в Желе, Эконива Творог Мягкий 5,9%, Эконива Кефир 1%, Кузбасский Пищекомбинат Уши Свиные. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
|
|