13 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2953 kcal
|
Yağ: 98,92g | Prot: 168,79g | Karb: 362,30g.
Kahvaltı: Banano, Manzana Roja, Masmai Arepa de Puro Maíz Amarillo, Huevo Cocido, Castell de Ferro Aceite de Oliva. Öğle Yemeği: Banano, Papa, Aguacate, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Akşam Yemeği: Latti Queso Crema, Masmai Arepa de Puro Maíz Amarillo, Huevo Cocido, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Papa. Aperatifler/Diğer: Ramo Ponqué Tradicional, Mandarinas, Manzana Roja. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|