17 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 86,23g | Prot: 63,19g | Karb: 103,73g.
Kahvaltı: Butter, Milfina Butter, Aldi Käseaufschnitt, Salami, Roggenbrot. Öğle Yemeği: Frischkäse, Backbude Vollkornbrötchen. Akşam Yemeği: Cucina Kleine Octopusse, Schafskäse, K-Classic Sardinen mit Zitrone, K-Classic Tzatziki Quark, Rapunzel Risotto mit Gemüse, Olivenöl, Weißbrot. Aperatifler/Diğer: Weinschorle, Gala Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|