13 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 36,23g | Prot: 66,00g | Karb: 58,39g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Омлет с Помидорами. Öğle Yemeği: Каждый День Кальмар Стружка, Мандарины, Запеченный или Жареный Лосось. Aperatifler/Diğer: Ешь и Худей Брауни Банановый, Дербентское Шампанское Полусухое, Бабаевский Элитный 75% Какао, Красное Яблоко, Musler Батончик Мюсли. devamı için...
|
|
1518 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 20 dakika, Yürüyüş - 28 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 12 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|