13 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 43 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 42,02g | Prot: 89,35g | Karb: 147,29g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Café, Charlotte Broa de Grãos de Centeio. Öğle Yemeği: Kero Coco Água de Coco (200ml), Chuchu Cozido, Marfrig Fraldinha Assada. Akşam Yemeği: Antarctica Água Tônica Zero, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Coxão Mole Grelhado. Aperatifler/Diğer: Florestal Bala de Café, Cueca Virada, Marilan Biscoito Cream Cracker, Qualy Margarina Cremosa, Seara Presunto Cozido, Pão Integral. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sonia Asalin Kilo Geçmişi
|