13 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 41,78g | Prot: 105,57g | Karb: 173,08g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена, Яйцо Куриное, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Вастэко Хлебцы из Полбы, Пятерочка Грейпфрут, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Öğle Yemeği: Вастэко Напиток ГХИ Ячмень Растворимый, Владкон Тунец с Овощами в Томатном Соусе, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Тыква, Петелинка Куриная Грудка Филе. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|