15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 57,20g | Prot: 76,67g | Karb: 164,29g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Фритатта с Овощами, Форне Желе Облепиховое, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом , Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Банан, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Тушеные Овощи, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки. Akşam Yemeği: Ikea Апельсиновый Джем , Простоквашино Творог 5%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Aperatifler/Diğer: Good Food Смесь Ореховая, Леовит Батончик Протеиновый Банановый, Пятерочка Груша Конференция, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|