17 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 37,92g | Prot: 155,57g | Karb: 183,42g.
Kahvaltı: Nattura Rye Flakes, Myprotein Crusca d'avena, Granarolo Latte Scremato, My Protein Protein Hot Chocolate. Öğle Yemeği: La Valle degli Orti Minestrone Classico, Asiago, Lenticchie. Akşam Yemeği: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Parmigiano (in Pezzi), Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Le Naturelle Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Myprotein Biltong, Myprotein Pulse Gel, Fragole, Granarolo Latte Scremato, Myprotein Whey Protein Plus , Fragole, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Granarolo Latte Scremato, Coop Scamorza di Latte Vaccino, Buongiorno Freschezza Carote Baby, Gullón Biscotti con Crema alla Nocciola, Misura Crackers Integrali. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|