17 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1962 kcal
|
Yağ: 63,17g | Prot: 66,32g | Karb: 195,89g.
Öğle Yemeği: Marzipan Kuchen, Soße zu Braten, Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Boulette. Akşam Yemeği: Subway Belag Turkey & Ham, Subway Vollkornbrot, Subway Schmelzkäse, Subway Honey Mustard. Aperatifler/Diğer: Tortilla Mais-Chips, Dornfelder Lieblich Glas. devamı için...
|
|
2113 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 3 saat, Alışveriş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 5 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|