17 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
690 kcal
|
Yağ: 28,60g | Prot: 35,74g | Karb: 77,07g.
Öğle Yemeği: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Clémentines. Akşam Yemeği: Banane, Pommes de Terre Cuites, Écrasées et Brunies dans de l'Huile, Fromage de Chèvre, Oeuf Dur, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Dia Haché de Colin d'alaska. devamı için...
|
|
2063 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 7 saat, Marche - 30 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|