13 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 65,81g | Prot: 81,20g | Karb: 83,58g.
Kahvaltı: Queijo Coalho, Abacaxi, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete. Akşam Yemeği: Isis Requeijão , Queijo Coalho, Batata Doce, Ovo Frito. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|