13 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 38,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 115,21g | Prot: 120,74g | Karb: 135,97g.
Kahvaltı: Blueberries , Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice. Öğle Yemeği: Great Value Party Mix, Baby Carrots, Mushrooms, Fontaine Sante Mini Hummus Traditional, The Laughing Cow Cheese Dippers. Akşam Yemeği: Cooked Green Peppers (Fat Added in Cooking), Scallops, Bernaise Sauce, Mashed Potato, Butter , The Keg Steakhouse & Bar Grilled Top Sirloin. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MadameOlenska Kilo Geçmişi
|