13 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
795 kcal
|
Yağ: 26,80g | Prot: 96,37g | Karb: 45,74g.
Öğle Yemeği: Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Brócolis Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Akşam Yemeği: A Granel Brócolis Refogado, Peito de Frango, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Ameixas, Italac Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|