14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 71,86g | Prot: 136,53g | Karb: 135,79g.
Kahvaltı: Русское Море Икра Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Касес Хлеб Тостовый "Канапэ". Öğle Yemeği: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Sea Style Медальоны из Щуки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Провансаль Майонез, Maltagliati Макароны. Akşam Yemeği: 6 Соток Огурцы Маринованные, Sen Soy Соус Терияки Сладкий, Куриное Филе, Фисташки, Орехи Кешью. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Зерновой Творог, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
|
bessonova.as13 Kilo Geçmişi
|