14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 39,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 69,29g | Prot: 51,33g | Karb: 71,01g.
Kahvaltı: Жито Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Хохланд Творожный Сыр. Akşam Yemeği: Киви, Индилайт Филе Бедра Индейки Тушеное, Орехи Кешью, Капучино, Тушеные Овощи, Миндаль Миндаль Сырой. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natasemenovskaya Kilo Geçmişi
|