14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 90,49g | Prot: 61,54g | Karb: 157,92g.
Öğle Yemeği: Дальпико Нерка Подкопченная, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Русский Сахар Сахарный Песок, Котлеты из Говядины, Макфа Спиральки Отварные, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Akşam Yemeği: ВИК Орех Мясной, Покровский Сыр, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, От Мельника Мука Пшеничная , Гринагро Кефир 2,5%, Фермерское Подворье Сметана 15%, MacCoffee Капучино Di Torino. Aperatifler/Diğer: Русский Сахар Сахарный Песок, Гринагро Сметана 20%, От Мельника Мука Пшеничная , Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Я стану лучшей версией себя! Kilo Geçmişi
|