14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 131,16g | Prot: 84,53g | Karb: 38,42g.
Kahvaltı: Индилайт Сосиски Грандос, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ярче Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи, Победа Шоколад Горький 55%. Öğle Yemeği: Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Детям, Ярче Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Победа Шоколад Горький 55%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Олейна Подсолнечное Масло, Грецкие Орехи. Akşam Yemeği: Дмитрогорский Продукт Паштет Печёночный , Грецкие Орехи, Умалат Сыр Сулугуни, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Бабаевская Белочка, Крупская Шоколад Особый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Алиса доброе утро❤️молодец я рада за тебя.
14 Kas 23 üye tarafından: coldatovaelena1206
|
Доброе утро! Спасибо, Лена 🙏💕 аж не верится)
14 Kas 23 üye tarafından: Alice Black Rabbit
|
AnnaStrocchi Я вот дала себе слово, что буду раз в неделю вставать на весы. А то одно расстройство😭🙈. Плюс я каллории повышаю, а то сил нет на спорт.
14 Kas 23 üye tarafından: coldatovaelena1206
|
А ты на сколько сейчас ешь? И какой желаемый вес, сколько килограммов ещё до него?
14 Kas 23 üye tarafından: Alice Black Rabbit
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alice Black Rabbit Kilo Geçmişi
|