14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 40,32g | Prot: 74,67g | Karb: 186,25g.
Kahvaltı: Макароны Отварные, Картофель Отварной, Смартори Котлета Куриная Жареная, Пятерочка Сахар, Ашатли Деревенское Молоко. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин, Куриные Бедрышки. Akşam Yemeği: Пятерочка Сахар, Мираторг Говяжий Бульон, Мясберри Чебурек, Red Bull Tonic Water, Додо Пицца Пицца Домашняя. Aperatifler/Diğer: Седьмой континент Хурма, Пятерочка Сахар, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|