14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 44,72g | Prot: 82,73g | Karb: 88,65g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимый), Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая. Öğle Yemeği: Кофе (Растворимый), Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Akşam Yemeği: Запеченный или Жареный Сом. Aperatifler/Diğer: Цветная Капуста, Fish House Форель Слабосолёная, Щелковохлеб Пряженик с Цельным Зерном. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Елена Я Худею Kilo Geçmişi
|