14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 47,64g | Prot: 52,94g | Karb: 118,63g.
Kahvaltı: Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Чеснок, Гриднев Хлеб "Сила Злаков", Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Апельсин. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soniaKashtan Kilo Geçmişi
|