14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
473 kcal
|
Yağ: 19,94g | Prot: 24,03g | Karb: 50,15g.
Kahvaltı: Milk, Sweet Roll with Nuts, Chicken Nuggets. Öğle Yemeği: Roti, Fish, Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
|
|