14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 59,01g | Prot: 70,23g | Karb: 112,78g.
Kahvaltı: Bonduelle Кукуруза, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Пятерочка Донат с Клубничной Начинкой, Жареное Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Помидоры. Öğle Yemeği: ВкусВилл Мидии в Масле с Вялеными Томатами , Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Сила Традиции Томаты Вяленые, Семга, Гречка Отварная, Самокат Сыр Халуми. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Манго. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|