14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 62,74g | Prot: 113,97g | Karb: 96,74g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Риккотта Мягкий, Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая , Кукурузные Блины, Клубника (Несладкая, Замороженная), Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Цветная Капуста (Замороженная), 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Akşam Yemeği: Сливочный Сыр, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Помидоры, Яйцо, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Aperatifler/Diğer: Лента Гранат, Пятерочка Яблоко Сезонное , SPAR Печень Куриная с Овощами . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|