14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 30,36g | Prot: 106,86g | Karb: 160,80g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Сила Алтая Каша для Завтрака Тыквенная, Зеленая Линия Яичный Белок, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Грейпфрут, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Öğle Yemeği: Ярче Чиабатта Ржаная, Огурец (без Кожуры), Петелинка Куриная Грудка Филе, Домашняя Кухня Тыква на Пару. Akşam Yemeği: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель". Aperatifler/Diğer: Молодая Морковь, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Никитка Сушка Мини Сдобная, Вастэко Напиток ГХИ Ячмень Растворимый. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|